Les fruits et légumes de novembre

Manger sainement est très important pour la santé, et manger de saison l’est aussi ! Découvrons ce que nous allons trouver sur les étales du marché ce mois-ci et faisons la part belle aux légumes de saison.

Chaque légumes ou fruits nous donne ce dont notre corps a besoin pour passer les différentes saisons. C’est pour cela que l’on fait le plein de vitamines en été et que l’on ménage notre estomac avec les choux en hiver par exemple.

J’ai préparé un article détaillé à consommer en octobre, mais pour les prochains mois, je vais me tourner vers une image qui résume tout ! Bien clair, facile à enregistrée sur ton smartphone et beaucoup plus pratique, non ?

Crédit Photos

Pour plus de détails sur les apports de chaque légumes, rendez vous ici. D’ici là, fais toi plaisir en soupes maison, en gratins et pourquoi pas en jus ! 🌿